"Zincman"

Les enfants chez leur mère, un week-end pour moi tout seul cela n'était pas arrivé depuis début juillet! Après une semaine avec un gros passage à vide, je me suis programmé un petit dimanche sportif:

- Un parcours de 9 kms de course à pied au petit matin dans un bon rythme
- Un passage en piscine pour 1,05 Kms tranquilles
- En début d'après-midi, parcours de 30 Kms en VTT (les 3 derniers kms ont été difficiles!)
- Une Grimbergen pour fêter cette journée fantastique

Je me suis senti vivre et ça fait sacrément du bien!